Poradnictwo psychologiczne dla dorosłych
Poradnictwo psychologiczne dla dorosłych
Poradnictwo psychologiczne skierowane jest do osób doświadczających kryzysów życiowych:
- sytuacyjnych (utrata pracy, rozwód, śmierć bliskiej osoby),
- egzystencjalnych (poszukiwanie sensu życia, problem z pojęciem wolności, niezależności),
- rozwojowych (na każdy okres wiekowy przypada wyzwanie rozwojowe np. w postaci znalezienia pracy, partnera, separacji z dzieckiem),
a także doświadczających trudność w relacjach z:
- komunikacją interpersonalną,
- wyrażaniem uczuć,
- stawianiem granic
Proces wspierania klienta w poradnictwie psychologicznym składa się z kilku faz.
Początkowo pracujemy nad uwolnieniem napięć – rozumianych jako aktualnie przeżywane trudności związane z kryzysami życiowymi. Oznacza to, że aktualne wydarzenie, sytuacja czy wyzwanie życiowe powoduje trudności w przeżywanych emocjach. W obecności psychologa klient ma możliwość przeżyć i doświadczyć tych emocji.
Następnie pracuje się nad określeniem problemu powodującego trudności. Jest to bardzo ważny etap w poradnictwie psychologicznym, gdyż świadome zidentyfikowanie problemu pozwala na przyjrzenie się mu i przyjęcie innych strategii poradzenia sobie z nim.
Kolejny krok to znalezienie czynników, które podtrzymują problem – ten etap często okazuje się trudny (choć szalenie istotny), gdyż poza określeniem czynników zewnętrznych (sytuacja, druga osoba), klient może konfrontować się ze swoimi indywidualnymi właściwościami czy sposobem, w jaki nawiązuje relacje z innymi, a te z kolei mogą podtrzymywać problem.
Ostatni etap to poszukiwanie nowych sposobów na rozwiązanie problemu – w poradnictwie psychologicznym zakłada się, że każdy problem można rozwiązać na wiele sposobów. Ważne jest, żeby te sposoby czy nowe perspektywy ujrzeć.
Poradnictwo psychologiczne nie zakłada długich kontaktów. Oczywiście zależy to od indywidualnego tempa pracy, ale może ono trwać np. tylko kilka spotkań. Zawsze do momentu kiedy klient uzna, że problem, z którym się zgłosił został rozwiązany.