Zespół EMPATIO
Nasz zespół składa się ze specjalistów posiadających wszechstronne przygotowanie połączone z dużym stażem pracy. Daje to możliwość kompleksowej pracy z osobami zgłaszającymi się do nas. Każdy członek naszego zespołu bezustannie podnosi swoje kwalifikacje oraz poddaje swoją pracę regularnej superwizji.
Katarzyna Piątek
Moje podstawowe przygotowanie do pracy jako psycholog uzyskałam kończąc studia w Klinice Psychologii Zdrowia Uniwersytetu Gdańskiego. W swojej pracy kieruje się etyką oraz solidnymi podstawami teoretycznymi. Dużą wagę przykuwam również do relacji terapeutycznej i postrzegania swojego klienta jako osoby z indywidualną historią oraz sporym pakietem zasobów, pozwalających na poradzenie sobie w każdej sytuacji.
Specjalizuję się w pracy w nurcie EMDR, wykorzystuje również narzędzia CBT oraz TSR, dialogu motywującego a także szerokiego pakietu narzędzi coachingowych. Bliskie mi jest podejście Victora E. Frankla, który ujmuje człowieka jako jednostkę składającą się z umysłu, ciała i ducha.
Moje doświadczenie zawodowe to spora pula, z której obecnie czerpię instrumenty do pracy psychoterapeutycznej. Od 2017 roku tworzę EMPATIO oraz nadal współpracuję z instytucjami i organizacjami wspierającymi osoby w trudnej sytuacji życiowej – diagnozuję, udzielam wsparcia emocjonalnego oraz prowadzę terapię, zarówno dorosłych, jak i młodzieży.
Uwielbiam wyzwania i pracę z ludźmi, dlatego często podejmuję się nowych zadań. Tworzę programy zajęć psychoedukacyjny dostosowanych do potrzeb zamawiającego oraz prowadzę ich realizacje. Od 10 lat współprowadzę zajęcia rozwijające kompetencje rodzicielskie oraz wspieram dorosłych w ich rozwoju rodzinnym, zawodowym oraz osobistym. Aktywnie uczestniczę w działalności Fundacji Wsparcia i Rozwoju IMPULS oraz innych organizacji promujących zdrowie psychiczne i dobrostan emocjonalny. Pracując jako psychoterapeutka, nie zapominam o swoich pasjach. Jestem pasjonatką natury i cenię sobie czas spędzony na łonie przyrody.
Ewa Kacperska
Nazywam się Ewa Kacperska.
W 2007 roku kończyłam studia wyższe magisterskie o specjalności pedagogika społeczna. Naukę kontynuowałam na studiach podyplomowych, na kierunkach: ekonomia społeczna, socjoterapia, psychoterapia uzależnień.
Jestem certyfikowanym przychotrapeutą uzależnień. Moje życie zawodowe skupione jest wokół instytucji zajmujących się służbą drugiemu człowiekowi. Obecnie jestem związana Powiatowym Szpitalu im. Wł. Biegańskiego w Iławie, gdzie leczę osoby dotknięte różnego rodzaju uzależnieniami.
Bliska mojemu sercu jest idea wolontariatu.
Działania wolontariackie podejmuje od 2002 roku. W 2019 roku zostały one docenione i dwukrotnie nagrodzone. Jestem laureatką nagrody Wolontariusz Roku 2019 Powiatu Iławskiego oraz „Bratnia Dłoń”. Istotną dla mnie aktywnością są działania na rzecz społeczności lokalnej, które mogę realizować dzięki temu, że jestem członkiem kilku stowarzyszeń.
Agnieszka Kozicka
Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu SWPS w Sopocie. Posiadam szerokie wykształcenie w zakresie pedagogiki opiekuńczo-wychowawczej, pedagoga szkolnego oraz administracji, co pozwala mi na kompleksowe podejście do pracy z klientami. Zdobyłam certyfikat terapeuty środowiskowego w Krakowie, co stanowi podstawę mojej działalności terapeutycznej.
Obecnie jestem psychoterapeutą w procesie kształcenia w Polskim Stowarzyszeniu Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR), do którego należę jako członek. Ukończyłam szkolenia I i II stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) w Warszawie oraz szereg specjalistycznych kursów w nurcie TSR, co umożliwia mi skuteczne wspieranie klientów w radzeniu sobie z różnorodnymi wyzwaniami.
Posiadam doświadczenie jako terapeuta umiejętności społecznych oraz trener szkoły dla rodziców. Specjalizuję się w pracy z dziećmi i młodzieżą, prowadzę zajęcia treningu umiejętności społecznych zarówno indywidualnie, jak i grupowo. Moje kompetencje zawodowe zdobywałam w Ośrodku Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży w Iławie, gdzie na co dzień udzielam porad, konsultacji oraz prowadzę terapię.
W swojej pracy wykorzystuję elementy terapii behawioralno-poznawczej, treningu zastępowania agresji oraz treningu uważności, co pozwala mi na dostosowanie metod do indywidualnych potrzeb klientów. Regularnie poddaję się superwizji, dbając o wysoką jakość świadczonych usług. W trosce o dobro klientów oraz ciągły rozwój zawodowy, systematycznie uczestniczę w szkoleniach i warsztatach psychologicznych.
Jestem osobą zaangażowaną, empatyczną i skoncentrowaną na pomocy oraz wsparciu swoich klientów, dążę do osiągnięcia pozytywnych zmian w ich życiu.
Sylwia Ismer
Swoje doświadczenie i umiejętności w pracy z osobami i rodzinami znajdującymi się w trudnych sytuacjach życiowych rozwijałam przez wiele lat zajmując się udzielaniem wsparcia osobom doświadczającym przemocy, borykającym się z lękami i depresją. Moja praca koncentruje się na rozwijaniu w osobach zwracających się do mnie umiejętności budowania zdrowych relacji ze sobą i otoczeniem oraz w odzyskiwaniu harmonii wewnętrznej i mocy. Wykorzystuję różne techniki, takie jak Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (w trakcie certyfikacji), Trening Regulacji Emocji, mediacje rodzinne i dialog motywujący, aby pomóc moim klientom odzyskać równowagę i podejmować trafne decyzje.
Jestem również trenerem w „Szkole dla Rodziców i Wychowawców” oraz „Pozytywnej Dyscypliny”. W tych ramach dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem związanych z wychowaniem dzieci i budowaniem pozytywnych relacji rodzinnych.
Dodatkowo, interesuję się tematyką łączenia duszy i ciała i jestem praktykiem Soul Body Fusion. Pracuję nad odzyskaniem wewnętrznego spokoju i akceptacji siebie, co uważam za kluczowe elementy w osiąganiu harmonii i dobrostanu.
W mojej pracy kładę duży nacisk na rozwijanie świadomości własnych potrzeb oraz na podejmowanie konkretnych działań w procesie życiowych zmian. Pracuję z empatią i zrozumieniem, aby wspierać moich klientów na ich drodze do odzyskania pełni życia. Należy również zaznaczyć, że poddaję swoją pracę superwizji, co pozwala mi na ciągłe doskonalenie się i zapewnienie najwyższej jakości wsparcia.
Magdalena Mogielnicka
Z pasją wspieram ludzi w ich podróży ku zdrowiu emocjonalnemu i osobistemu rozwojowi. Jestem absolwentką studiów magisterskich na kierunku psychologia w specjalności psychologia kliniczna.
Przez lata doskonaliłam swoje umiejętności, uczestnicząc w wielu kursach i szkoleniach terapeutycznych – m.in. w dwuletnim studium Psychoterapii Zorientowanej na Proces, rocznym studium „Skuteczny Terapeuta”, rocznym kursie pracy z grupami i wielu innych. Posiadam uprawnienia do terapii traumy metodą przedłużonej ekspozycji.
Ponadto, poszerzając swoje horyzonty, ukończyłam roczny trening tantry Sacred Body Passionate Spirit, który wzbogacił moje podejście do terapii o aspekty cielesne i duchowe.
Regularnie uczestniczę w warsztatach i szkoleniach z zakresu terapii, tańca terapeutycznego, pracy z ciałem oraz technik redukcji stresu.
Prowadzę także grupowe medytacje aktywne Osho oraz warsztaty jogi śmiechu. Poza pracą moją wielką pasją jest fotografia. Od 2013 roku mam przyjemność współpracować z firmą Lux Med jako psycholog.
Magdalena Kowalska
Katarzyna Adamkowska
Prosimy o rejestrację wizyt pod numerem telefonu 662 769 178
Jestem dietetykiem klinicznym z ponad 6-letnim doświadczeniem w pracy z pacjentami. W swojej praktyce kieruję się zasadami EBM (medycyny opartej na faktach), co oznacza, że opieram się na najbardziej wiarygodnych i aktualnych danych, aby zapewnić skuteczną pomoc moim pacjentom. Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w licznych szkoleniach i konferencjach.
Jako dietetyk holistyczny podchodzę do każdego pacjenta z ogromnym szacunkiem. Wspieram i towarzyszę w całym procesie, unikając presji i strachu. Uważam, że każdy ma prawo do własnego tempa, a indywidualne podejście pozwala mi skutecznie dopasować plany żywieniowe do potrzeb pacjentów.
Pomagam zarówno osobom zdrowym, które chcą zredukować masę ciała, jak i tym borykającym się z różnymi problemami zdrowotnymi.
Specjalizuję się w pracy z pacjentami z problemami tarczycy, insulinoopornością, cukrzycą, zaburzeniami gospodarki hormonalnej (PCOS, trądzik) oraz z problemami jelitowymi. Oferuję również dietoterapię wspierającą płodność, dostosowując plan żywieniowy do unikalnych potrzeb każdej osoby.
Poza pracą zawodową pasjonuję się podróżowaniem, gotowaniem, jogą i bieganiem. Uważam, że równowaga między pracą, a życiem osobistym jest kluczowa dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Zdrowy styl życia to nie tylko dieta, ale także radość z aktywności i odkrywania nowych smaków.
Jeśli szukasz wsparcia w poprawie swojego zdrowia, serdecznie zapraszam do kontaktu! Razem możemy znaleźć najlepsze rozwiązania dla Ciebie.
Prosimy o rejestrację wizyt pod numerem telefonu 662 769 178
Ewelina Dzieńkowska
Ukończyłam kierunek Psychologia w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej (obecnie Uniwersytet SWPS), studia podyplomowe Psychologia kliniczna na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, kurs pedagogiczny oraz studia podyplomowe z zakresu oligofrenopedagogiki.
Jestem Terapeutą Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w procesie certyfikacji. Ukończyłam Szkolenie I i II stopnia oraz szereg szkoleń specjalistycznych. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
W swojej pracy kieruję się empatią i otwartością na drugiego człowieka. Bliskie jest mi podejście NVC (Porozumienie bez Przemocy), z którego również korzystam w pracy z klientem zapraszając go do świata emocji i potrzeb. W swojej pracy wykorzystuję również elementy Terapii opartej na Samowspółczuciu oraz Terapii Akceptacji i Zaangażowania.
Lekarz psychiatra
Alicja Chudzik
Sylwia Zielińska
Nazywam się Sylwia Zielińska na co dzień prowadzę gabinet terapii somatycznej „Droga do siebie” w Olsztynie. Pracuję z osobami dorosłymi oraz dziećmi, wspierając je w odzyskiwaniu równowagi poprzez regulację układu nerwowego oraz pracę z ciałem.
Moją pracę opieram przede wszystkim na Somatic Experiencing® (SE™) oraz terapii czaszkowo – krzyżowej w ujęciu biodynamicznym, integrując je z wiedzą z zakresu psychotraumatologii, anatomii, fizjologii oraz neurobiologii. Każdą terapię dostosowuję indywidualnie do potrzeb danej osoby, ponieważ wierzę, że skuteczna pomoc nie polega na pracy według jednego schematu, lecz na uważnym podążaniu za tym, co pokazuje ciało i układ nerwowy.
Z wykształcenia jestem pedagogiem z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem. Ukończyłam również studia z zakresu Zintegrowanej Wczesnej Edukacji oraz Psychotraumatologii.
Od wielu lat rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w specjalistycznych szkoleniach dotyczących terapii traumy, psychoterapii sensomotorycznej oraz pracy z ciałem i układem nerwowym.
Na co dzień pracuję zarówno z osobami doświadczającymi skutków przewlekłego stresu, traumy i trudności emocjonalnych, jak i z dziećmi zmagającymi się z wyzwaniami rozwojowymi, napięciem oraz objawami wynikającymi z dysregulacji układu nerwowego.
Współpracuję również z przedszkolem integracyjnym w Olsztynie, gdzie prowadzę terapię indywidualną dla dzieci oraz wspieram rodziców i nauczycieli poprzez konsultacje, szkolenia i warsztaty.
Prywatnie uwielbiam taniec, wartościowe książki i spotkania z ludźmi. Wierzę, że ciało ma ogromną zdolność do regeneracji, jeśli stworzymy mu odpowiednie warunki. To przekonanie towarzyszy mi zarówno w pracy terapeutycznej, jak i w codziennym życiu.
Wiktoria Kłosowska
Konsultacje psychologiczne, wsparcie osób dorosłych, dzieci i młodzieży.
Nazywam się Wiktoria Kłosowska i jestem psychologiem oraz psychotraumatologiem, ukończyłam studia na kierunku psychologia na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy. Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując w szkole podstawowej i średniej, a także wspierając osoby dorosłe oraz osoby z posiadające różnego rodzaju niepełnosprawności.
Metody i techniki pracy dobieram indywidualnie, dostosowując je do potrzeb i oczekiwań klienta. Szczególną uwagę przykładam do budowania relacji opartej na autentyczności, empatii, uważności oraz poczuciu bezpieczeństwa i zaufania. Dużą wagę przywiązuję do rozwijania samoświadomości, która stanowi fundament trwałej zmiany. Oferuję profesjonalne wsparcie osobom zmagającym się z trudnościami emocjonalnymi, zaburzeniami lękowymi, depresją, kryzysem życiowym lub rozwojowym, problemami wychowawczymi. Wspieram również osoby po doświadczeniach traumatycznych – pomagam w bezpiecznym przepracowaniu traumy, redukcji jej skutków (m.in. napięcia, lęku, poczucia zagrożenia, nawracających wspomnień) oraz w stopniowym odzyskiwaniu poczucia kontroli, sprawczości i wewnętrznej równowagi.
Anita Markowska
Masaż relaksacyjny, Access Bars, Access Facelift®
Nazywam się Anita Markowska. Jako profesjonalna masażystka traktuje ciało, umysł i emocje jako nierozerwalną jedność. Specjalizuję się w redukcji napięć psychosomatycznych oraz uwalnianiu skumulowanego w ciele stresu. Moja praca to sztuka świadomego uwalniania tego, co blokuje w codziennym funkcjonowaniu. Pomagam odzyskać wewnętrzną harmonię, lekkość i witalność. Każdy klient to dla mnie nowa, piękna przestrzeń do odkrycia, a największą nagrodą jest autentyczny uśmiech klienta po sesji. Wykorzystuję wiele metod pracy: Holistyczny Masaż Relaksacyjny to głęboka praca z ciałem, która wykracza poza klasyczne rozluźnianie mięśni. Płynny, pełen uważności dotyk wycisza układ nerwowy, rozpuszcza pancerz napięć stresowych i przywraca swobodny przepływ energii. Access Bars® to certyfikowany, głęboki reset dla przebodźcowanego umysłu. Poprzez delikatny dotyk 32 punktów na głowie uwalniamy elektromagnetyczne komponenty stresu, lęków i blokad. Dzięki temu klienci odzyskują jasność myśli i wewnętrzny spokój. Access Facelift®to bezinwazyjny lifting energetyczny, który neutralizuje skutki stresu na poziomie komórkowym. Rozluźnia napięcia mimiczne, odwraca procesy starzenia tkanek od wewnątrz i przywraca skórze naturalny, młodzieńczy blask. Uważam, że samopoczucie i ogólny dobrostan wymagają zaopiekowania się całym organizmem. Zapraszam wszystkich do bezpiecznej przestrzeni, w której można uwolnić ciało od napięć, odzyskać energię i powrócić do swojej wewnętrznej harmonii.
Beata Kaczmarek Jastrzębska
Nazywam się Beata Kaczmarek Jastrzębska i od wielu lat pasjonuje mnie praca z ciałem człowieka. Moja droga zawodowa rozpoczęła się od uzyskania kwalifikacji w zakresie masażu klasycznego. Przez lata rozwijałam te umiejętności, łącząc praktykę z osobistą pasją. Przełomowym momentem stało się dla mnie odkrycie konchowania uszu jako niezwykle odprężającej metody wspierającej samopoczucie szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Dostrzegając dobroczynny wpływ tych zabiegów na organizm, zaczęłam intensywnie rozszerzać swoją wiedzę o kolejne naturalne techniki relaksacyjne i pielęgnacyjne. Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje i poszerzam wiedzę, uczestnicząc w licznych szkoleniach. Specjalizuję się w odprężających zabiegach z wykorzystaniem baniek ogniowych i bezogniowych. W swojej praktyce łączę masaż bańką ogniową z ukierunkowaną mocą naturalnych olejków eterycznych, co potęguje uczucie głębokiego relaksu i redukuje napięcia stresowe. Moje portfolio usług dopełniają elementy masażu limfatycznego oraz masaż tajski stóp, który doskonale stymuluje siły witalne i przywraca harmonię w całym ciele. W odpowiedzi na potrzeby moich klientów, korzystam z naturalnych technik manualnego odmładzania. Ukończyłam specjalistyczne kursy Kobido Art oraz Face Taping (kinesiotaping twarzy), dzięki czemu oferuję holistyczne sesje liftingujące, które łączą intensywny odpoczynek z dbałością o naturalne piękno twarzy.
W swojej pracy kluczowe jest dla mnie uważne słuchanie sygnałów, które wysyła ludzkie ciało. Szanuję naturalny rytm organizmu i nie przyspieszam procesów regeneracji. Bliskie jest mi podejście holistyczne, które odzwierciedlają słowa Dana Browna: „Wszystko jest możliwe, niemożliwe wymaga po prostu więcej czasu”.
Prywatnie pasjonują mnie podróże, literatura oraz joga, które pozwalają mi zachować życiową równowagę. W życiu i pracy kieruję się maksymą Heraklita z Efezu: „Jedyną stałą rzeczą w życiu jest zmianą”. Wierzę, że każdy etap i nowe wyzwanie pojawiają się w naszym życiu dokładnie wtedy, kiedy jesteśmy gotowi, aby je przyjąć.
Monika Pruszkowska
Psychiatra
Nazywam się Monika Pruszkowska i jestem lekarzem specjalistą w zakresie psychiatrii. Z klientami pracuję w tej dziedzinie medycyny od 2016 roku. Zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem chorób oraz zaburzeń psychicznych. Leki dobieram w sposób indywidualny dla pacjenta – mając holistyczne spojrzenie, uwzględniające leczenie innych schorzeń. W pracy z osobą ważne dla mnie jest nasze wspólne podejmowanie decyzji dotyczącej leczenia. Pomagam klientom odzyskać równowagę życiową, oferując bezpieczną przestrzeń pozbawioną oceny. Psychiatria to dynamicznie rozwijająca się dziedzina, dlatego fundamentem mojej pracy jest systematyczny rozwój zawodowy. Regularnie uczestniczę w konferencjach naukowych, szkoleniach i kursach specjalistycznych. Śledzę najnowsze doniesienia medyczne oraz wytyczne towarzystw psychiatrycznych. Dzięki temu stale podnoszę swoje kwalifikacje i wykorzystują do praktyki nowoczesne, bezpieczne oraz skuteczne metody leczenia, dostosowane do indywidualnych potrzeb każdego klienta.
Posiadam pełne uprawnienia do wystawiania recept, zwolnień lekarskich oraz zaświadczeń urzędowych.
Emilia Sikorska
Konsultacje psychologiczne, wsparcie osób dorosłych, dzieci i młodzieży.
Nazywam się Emilia Sikorska i jestem absolwentką 5-letnich studiów magisterskich na kierunku psychologia (specjalność kliniczna i zdrowia) na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim w Olsztynie. Podczas studiów zdobyłam doświadczenie zawodowe w pracy z różnymi grupami pacjentów, między innymi w placówkach: Wojewódzkim Specjalistycznym Szpitalu Dziecięcym w Olsztynie, Wojewódzkim Zespole Lecznictwa Psychiatrycznego w Olsztynie, Pracowni Psychologicznej Wojskowego Centrum Rekrutacji w Olsztynie oraz Powiatowym Szpitalu im. Władysława Biegańskiego w Iławie. Dzięki pracy w różnorodnych placówkach zdobyłam doświadczenie w kontakcie psychologicznym z pacjentami w odmiennych etapach życia i zmagającymi się z różnymi trudnościami. W pracy kieruję się empatią, etyką oraz indywidualnym podejściem dobranym do potrzeb każdej osoby. Pracuję z osobami w różnym wieku, zarówno osobami dorosłymi jak i dziećmi oraz młodzieżą.
Beata Jarząb
Ukończyłam studia wyższe magisterskie w zakresie pedagogiki resocjalizacyjnej. Jestem Certyfikowanym Specjalistą Psychoterapii Uzależnień od 2001 roku. Ukończyłam Studium Terapii Uzależnień oraz Studium Pomocy Psychologicznej w Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie. Posiadam kwalifikacje do pracy z osobami stosującymi przemoc z wykorzystaniem metody Duluth. Ukończyłam Studium Pomocy Psychologicznej dla Par w Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie.
Od ponad 25 lat profesjonalnie pomagam osobom zmagającym się z uzależnieniami, zarówno od substancji chemicznych jak i o charakterze behawioralnym. Pracuję z osobami uzależnionymi, współuzależnionymi, DDA, stosującymi i doświadczającymi przemocy. Pracuję z dorosłymi indywidualnie i grupowo oraz z parami. Na co dzień pracuję w sektorze publicznej służby zdrowia, co daje mi szeroki i bieżący wgląd w różnorodne, często złożone problemy klientów. Od kilkunastu lat jestem biegłym sądowym w ramach diagnozowania uzależnień. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym. W mojej pracy integruję perspektywę terapeuty uzależnień z głębokim zrozumieniem systemowych zależności w relacjach. Skutecznie pomagam klientom nie tylko w procesie zdrowienia z uzależnień ale także w budowaniu dojrzałych, wolnych od przemocy i satysfakcjonujących relacji z bliskimi. W trosce o najwyższą jakość świadczonej pomocy, stale i systematycznie poszerzam swoją wiedzę a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Joanna Neumann
Konsultacje psychologiczne, wsparcie osób dorosłych, dzieci i młodzieży.
Nazywam się Joanna Neumann. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim w Olsztynie, realizując specjalność szkolno-wychowawczą. Doświadczenie zdobywałam podczas praktyk w placówkach edukacyjnych oraz w szpitalu uniwersyteckim. Prowadzę również Treningi Umiejętności Społecznych (TUS), wspierając rozwój kompetencji emocjonalnych i społecznych uczestników.
W swojej pracy szczególną uwagę zwracam na budowanie bezpiecznej, wspierającej relacji opartej na zaufaniu i indywidualnym podejściu do każdej osoby. Bliskie jest mi podejście holistyczne – wierzę, że dobrostan psychiczny jest związany nie tylko z emocjami i myślami, ale również z codziennymi nawykami, relacjami, odpoczynkiem i sposobem dbania
o siebie i swoje ciało. Korzystam z elementów psychoedukacji, technik wspierających regulację emocjonalną oraz metod rozwijających kompetencje społeczne i komunikacyjne. Inspiruję się również uważnością (mindfulness) i technikami relaksacyjnymi, które pomagają w redukcji stresu, zwiększaniu samoświadomości i budowaniu większego kontaktu ze sobą. Nieustannie rozwijam swoje kompetencje poprzez praktykę, szkolenia i poszerzanie wiedzy psychologicznej, aby jak najlepiej wspierać osoby, z którymi pracuję.